Sara Baranzini
Physiotherapeutin BSc und KPNI-Therapeutin
Als erfahrene Physiotherapeutin mit Weiterbildung in Psychoneuroimmunologie verbindet Sara Baranzini fundiertes medizinisches Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf Hormone, Ernährung, Bewegung und mentale Gesundheit von Frauen.
Vortrag auf einen Blick:
Titel: Hormonbalance Ü35 und Wechseljahre
Datum: Freitag, 30. April 2027
Uhrzeit: 18.00 Uhr
Dauer: 90 Minuten
Ort: Kurbrunnenanlage 4310 Rheinfelden
Freitag, 30. April 2027
18.00 - 19.30 Uhr
Hormonbalance Ü35 und Wechseljahre
Darum geht es:
Hormonveränderungen gehören in Verlaufe des Lebens dazu. Ab Mitte dreissig können sie zu einer besonderen Herausforderung werden. „Verstehen. Annehmen. Gestalten.“ Diese Worte gewinnen zunehmend an Wichtigkeit.
Möchtest du tiefer ins Thema Wechseljahre eintauchen, weil du kurz davorstehst? Oder bekommst du schon Hitzewallungen, wenn du das Wort «Wechseljahre» nur hörst? In beiden Fällen bist du in diesem Kurs genau richtig.
Du bekommst Informationen zu den hormonellen Veränderungen, die sich ab dem 35. Lebensjahr in deinem Körper abspielen. Du lernst, welche Lebensmittel du zu deinem Vorteil einsetzen kannst und warum es nicht nur an deiner Ernährung liegt, wenn dein Gewicht plötzlich ansteigt.
Zudem erhältst du Inputs zu den Themen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit, die du sofort in deinen Alltag einbauen kannst.
Das nimmst du aus dem Vortrag mit:
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Du erfährst, welche hormonellen Veränderungen bereits ab Mitte dreissig in deinem Körper beginnen können.
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Du lernst, typische Beschwerden und körperliche Veränderungen während der Wechseljahre besser zu verstehen und einzuordnen.
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Du erhältst konkrete Impulse, wie du deinen Körper mit einer gezielten Ernährung unterstützen kannst.
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Du erfährst, weshalb eine Gewichtszunahme nicht allein von deiner Ernährung abhängig ist.
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Du bekommst alltagstaugliche Anregungen zu Bewegung, Ernährung und mentaler Gesundheit, die du direkt umsetzen kannst.
Über Sara Baranzini:
Mit meiner langjährigen Erfahrung als Physiotherapeutin in den Bereichen Neurologie, Orthopädie und Traumatologie sowie meiner Weiterbildung in Psychoneuroimmunologie verbinde ich fundiertes Wissen mit einem ganzheitlichen Blick auf die Frauengesundheit.
Als Mutter einer Tochter durfte ich selbst erleben, wie unglaublich anpassungsfähig und kraftvoll unser Körper ist.
Heute widme ich mich in meiner Selbstständigkeit ganz der Gesundheit von Frauen.
Mein Herzensanliegen ist es, Frauen zu stärken, ihr Vertrauen in den eigenen Körper zu fördern und sie dabei zu begleiten, mit Freude gesund zu bleiben
Zeit für deine persönlichen Fragen
Nach dem Vortrag hast du die Möglichkeit, Sara Barinzini während einer Disukssionsrunde direkt weiterführende Fragen zu stellen oder einfach für einen persönlichen Austausch.