FACHVORTRÄGE MIT
AUSGEWÄHLTEN SPEAKERN
Freue dich auf fundiertes Wissen, aktuelle Gesundheitsthemen und neue Perspektiven für Körper, Geist und Seele.
Für GESUNDHEIT LEBEN 2027 haben wir ausgewählte Fachpersonen eingeladen, die ihr Wissen verständlich, lebensnah und mit viel Erfahrung weitergeben. Dich erwarten Vorträge zu psychischer Gesundheit, Resilienz, Hochsensibilität, Hormonbalance, Sexualität, Schlaf und Darmgesundheit.
Mit dem Vortrags-Tagespass erhältst du Zugang zu allen Fachvorträgen des gewählten Tages. Der Eintritt zur Gesundheitsmesse ist bereits inbegriffen. So kannst du wertvolles Wissen mit persönlichen Begegnungen, individuellen Beratungen und vielfältigen Gesundheitsangeboten verbinden.
PROGRAMM FREITAG, 30. APRIL 2027
16.30 - 17.30 Uhr
Resilienz: Der Wir-Faktor
Darum geht es:
Widerstandskraft gilt oft als Sache des Einzelnen: mehr Disziplin, mehr Selbstoptimierung, mehr Durchhaltevermögen. Die Forschung zeigt ein anderes Bild.
Resilienz entsteht vor allem zwischen Menschen, in tragfähigen Beziehungen, in Kooperation statt Dauerwettbewerb und in einer Umgebung, die Sicherheit vermittelt.
Gregor Hasler erklärt, was im Gehirn und im Körper passiert, wenn wir unter Stress stehen, und weshalb das soziale Netzwerk der wirksamste Stresspuffer ist. Er zeigt, warum digitale Kontakte diesen Schutz nicht ersetzen können, wie Ernährung, Bewegung und der Darm mitspielen und was jede und jeder im Alltag konkret tun kann, um die eigene Widerstandskraft und die der Menschen im Umfeld zu stärken.
Ein wissenschaftlich fundierter, praxisnaher Vortrag mit anschliessender Fragerunde.
18.00 - 19.30 Uhr
Hormonbalanc Ü35 und Wechseljahre
Darum geht es:
Hormonveränderungen gehören in Verlaufe des Lebens dazu. Ab Mitte dreissig können sie zu einer besonderen Herausforderung werden. „Verstehen. Annehmen. Gestalten.“ Diese Worte gewinnen zunehmend an Wichtigkeit.
Möchtest du tiefer ins Thema Wechseljahre eintauchen, weil du kurz davorstehst?
Oder bekommst du schon Hitzewallungen, wenn du das Wort «Wechseljahre» nur hörst? In beiden Fällen bist du in diesem Kurs genau richtig.
Du bekommst Informationen zu den hormonellen Veränderungen, die sich ab dem 35. Lebensjahr in deinem Körper abspielen. Du lernst, welche Lebensmittel du zu deinem Vorteil einsetzen kannst und warum es nicht nur an deiner Ernährung liegt, wenn dein Gewicht plötzlich ansteigt.
Zudem erhältst du Inputs zu den Themen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit, die du sofort in deinen Alltag einbauen kannst.
PROGRAMM SAMSTAG, 1. MAI 2027
11.00 - 12.00 Uhr
Thema: Hochsensibilität
Darum geht es:
Die Details zu diesem Vortrag werden in Kürze aufgeschaltet.
Bianca Braun & Philippe Hollenstein
Fachstelle für Hochsensibilität
13.00 - 13.30 Uhr
Männer, Sex und Älterwerden.
Was Testosteron, Potenz und psychischer Druck mit erfüllter Sexualität zu tun haben
Darum geht es:
Sexualität verändert sich mit dem Älterwerden – aber sie verschwindet nicht.
In diesem Vortrag geht es darum, wie Testosteron, Erektionsfähigkeit, körperliche Gesundheit und psychischer Druck die männliche Sexualität beeinflussen. Verständlich und medizinisch fundiert wird gezeigt, was tatsächlich zum Älterwerden gehört, wann eine Abklärung sinnvoll ist und warum erfüllte Sexualität weit mehr ist als nur eine Frage der Potenz.
14.00 - 15.00 Uhr
Besser schlafen durch mehr Kompetenz und Schlafwissen
Darum geht es:
Guter Schlaf wird oft mit einer festen Anzahl Stunden, frühem Zubettgehen oder ununterbrochenem Durchschlafen gleichgesetzt. Doch Schlaf ist individuell und verändert sich im Laufe des Lebens.
Dr. phil. Daniel Brunner gibt einen verständlichen Einblick in den
normalen Schlaf und seine unterschiedlichen Ausprägungen. Dabei zeigt er, wie vielfältig Schlafstörungen sein können, und legt einen besonderen Fokus auf die beiden weitverbreiteten Probleme Schlaflosigkeit und Schlafmangel.
Er räumt mit verbreiteten Schlafmythen und falschen Vorstellungen auf und vermittelt praktisches Wissen, das dabei hilft, ungünstige Schlafgewohnheiten zu erkennen und den eigenen Schlaf besser zu verstehen.
Ein wissenschaftlich fundierter und alltagsnaher Vortrag mit anschliessender Fragerunde.
15.30 - 16.30 Uhr
Der Darm als Schlüssel zur Gesundheit - Wie das Mikrobiom mit allen Organen vernetzt ist
Darum geht es:
Der altbekannte Grundsatz: Die Gesundheit des Menschen liegt im Darme verborgen hat sich im Alltag bewährt und ist mittlerweile auch wissenschaftlich erwiesen.
Die in unserem Darm lebenden Bakterien (heute Mikrobiom genannt)
sind der Schlüssel zu fast allen Körperfunktionen. Erfahren Sie in diesem Vortrag die faszinierenden zusammenhänge zwischen Darm, Immunsystem, Psyche und vielem mehr.
Mit welchen einfachen Methoden im Bereich Lifestyle und vor allem Ernährung können wir hier positiv Einfluss nehmen ? Welche Produkte sind empfehlenswert ? Warum ist Stress noch schädlicher als Antibiotika für die Darmbaktieren ?
Alls das werden wir diskutieren.